巻き肩について
つらい巻き肩でお悩みではありませんか
- 長時間のデスクワークで肩が前に出てしまう
- 立ちっぱなしで手を使う作業をしていると肩がこる
- スマホを長時間見ていると肩が痛くなる
- 巻き肩のせいで姿勢が悪く見える
- 肩がこりやすく、寝違えやすい
巻き肩は、現代のライフスタイルにおいて非常に一般的な問題です。特にデスクワークや立ち仕事、長時間のスマホ使用が原因となることが多いです。これらの活動中、手のひらが下向きになったり、腕全体が内側に回旋してしまうことが多いため、肩甲骨が外側に動き、巻き肩の状態を引き起こします。この状態が続くと肩周りの筋肉が硬直し、肩こりや寝違えなどの症状が現れるだけでなく、実年齢よりも老けて見えることや呼吸が浅くなるといった弊害も生じます。
さくらもと整骨院では巻き肩を改善いたします
さくらもと整骨院では、巻き肩の改善に効果的な施術を行っています。筋肉をほぐすだけでは再び硬くなりやすいため、まず首・肩・背中の筋膜をリリースし、その後に肩や肩甲骨周囲の巻き肩に関係する筋肉を緩めていきます。肩甲骨を優しくはがすようにすることで、筋肉の柔軟性を回復させ、正しい姿勢を取り戻すことができます。
施術の具体的な流れとして、最初に筋膜リリースを行い、次に肩甲骨周囲の筋肉を緩める施術を行います。この方法は、肩周りの筋肉の硬直を解きほぐし、正しい姿勢を保つために効果的です。また、施術後には多くの患者様が「肩が軽くなった」「姿勢が良くなった」といった実感をされています。
私たちの施術は、巻き肩に関連する部分を広範囲にわたって行い、ビフォーアフターでその効果を体感していただけます。多くの患者様が、施術後に肩の軽さや姿勢の改善を実感されています。さくらもと整骨院では、個々の症状や生活習慣に合わせたカスタマイズされた施術を提供し、根本的な改善を目指しています。痛みや不快感を感じた際には、お気軽にご相談ください。
巻き肩がおきる原因
巻き肩の主な原因は、長時間のデスクワークや立ちっぱなしの作業、スマホの長時間使用など、日常生活の姿勢にあります。これらの活動中に手のひらが下向きになり、腕が内側に回旋することで、肩甲骨が外側に動きます。この状態が続くと、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、巻き肩が定着してしまいます。また、巻き肩になると耳と肩のラインがずれてしまい、肩が前に出る姿勢になります。この姿勢は肩こりを引き起こしやすく、さらに巻き肩が進行する原因となります。
巻き肩が進行すると、肩こりや寝違え、肩の痛みだけでなく、実年齢より老けて見られることや呼吸が浅くなるといった様々な健康問題を引き起こす可能性があります。巻き肩は、姿勢が悪くなることで肩甲骨周りの筋肉が硬直し、肩こりや痛みを引き起こしやすくなります。また、姿勢が悪く見えることで、見た目の印象にも影響を与えます。
巻き肩の症状を放置すると、肩こりや肩の痛みが慢性化するだけでなく、日常生活においても不便を感じることが多くなります。そのため、早期の改善が重要です。
巻き肩なら、倉敷市のさくらもと整骨院にお任せください
巻き肩の症状でお悩みの方は、ぜひ倉敷市のさくらもと整骨院にご相談ください。専門知識と経験を活かして、根本からの改善を目指した施術を行います。筋膜リリースや筋肉の緩和を通じて、正しい姿勢を取り戻し、健康的な日常生活を送れるようサポートいたします。当院では、多くの患者様が巻き肩の改善を実感されており、施術後の喜びの声も多数いただいています。
さくらもと整骨院は、あなたの健康と快適な生活をサポートするために、最適な施術を提供いたします。肩の痛みや巻き肩の症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちの施術を通じて、肩の軽さや姿勢の改善を実感していただけることをお約束します。
