院長日記

さくらもと整骨院 櫻本のおすすめ 5月のイベント情報

- update更新日 : 2024年04月30日
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5月のお勧めイベントです 今月はGWもあるのでイベントが多いですね 遊び疲れた方はこちらへ→ 浅口マルシェin植木まつり https://www.city.asakuchi.lg.jp/page/9062.html &#…

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さくらもと整骨院 櫻本のおすすめ 4月のイベント情報

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4月のお勧めイベントです。 暖かくなってきて桜も咲き始めていますね。 昨日ウォーキングしましたが、寒くも暑くもなくちょうど良かったです。 個人的には一番気持ち良い季節だと思っています。 ただ、これからは熱中症には気を付け…

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腹直筋のストレッチ

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ストレッチがしにくいお腹(腹直筋)の部分のやり方です。 うつぶせに寝て、骨盤はできるだけ床につけたまま上体を起こして体の前面を伸ばします。(腰が痛い方は注意)ゆっくり呼吸しながら10秒キープを3回繰り返します。 次は、四…

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初診の方にLINEでメールを頂きました。

- update更新日 : 2020年03月16日
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初診の方に翌日メールを頂きました。 先日、右肩の痛みで日常生活に支障をきたしている60歳の女性が来られました。 寝ている時にも痛みで目が覚めてしまうくらいでかなりお辛かったようです。 少しでも痛みを軽くしてあげたいと思い…

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