寝違えについて
つらい寝違えでお悩みではありませんか
- 朝起きたときに首が痛く、思うように動かせない
- 首の痛みが肩や背中にまで広がり、日常生活に支障をきたしている
- 寝違えが頻繁に起こり、そのたびに強い不安を感じる
- 寝違え後、首を動かすと激しい痛みを感じ、首の可動域が狭くなった
- 寝違えが治った後も、肩こりや首のこりが残っている
寝違えは、朝起きた際に突然首に強い痛みが生じ、首を自由に動かせなくなる症状です。この痛みは、単なる一時的なものと思われがちですが、実際には日常的な肩こりや巻き肩、猫背といった姿勢の悪さが根本的な原因となっていることが多いです。首や肩、肩甲骨周囲の筋肉が硬直している状態で就寝すると、筋肉がさらに硬直し、睡眠中の不自然な姿勢や起床時の無理な動きが寝違えを引き起こします。
さくらもと整骨院では寝違えを改善いたします
倉敷市のさくらもと整骨院では、寝違えによる痛みを早期に軽減し、根本的な原因にアプローチする施術を提供しています。まず施術前のカウンセリングで患者様の症状を詳しくお聞きし、痛みがどの動きで強くなるのか、痛みの部位がどこかを特定します。痛みの軽減を最優先に、個々の状態に合わせた最適な施術プランを立てます。
さくらもと整骨院では、超音波治療器とEMS（筋肉電気刺激）を組み合わせたコンビネーション治療を行います。超音波治療器は、深部の筋肉にまで到達する温熱効果で、細胞の修復を促進し、筋肉の硬直を和らげます。一方で、EMSは筋肉を優しく刺激し、血流を促進することで、炎症を抑え、痛みを軽減します。これらの施術は、患者様の痛みの程度に応じて出力を調整し、心地よく感じる範囲で行います。
施術中は、患者様の状態を確認しながら無理なく周囲の筋肉を緩め、筋膜リリースを行います。これにより、寝違えの再発を防ぎ、首や肩の可動域を広げる効果が期待できます。施術後には、寝違えの原因となる日常生活での姿勢改善や、セルフケア方法についてもアドバイスを行い、再発防止をサポートします。
寝違えが起きる原因
寝違えは、首や肩の筋肉が硬直している状態で就寝することが主な原因です。日常的にデスクワークが多い方や、姿勢が悪い方は、肩こりや巻き肩、猫背などが進行し、首や肩甲骨周りの筋肉が硬くなりやすい傾向にあります。このような状態で寝ると、筋肉がさらに硬直し、睡眠中の不自然な姿勢や、起床時の急激な動作が引き金となって、筋肉や靱帯に急性の炎症が発生します。
寝違えが頻発する方は、日常生活の姿勢や動作が原因であることが多いため、これらの改善が重要です。特に、首の柔軟性を保つためのストレッチや、適切な枕の使用が寝違え予防に役立ちます。また、寝違えが起こった場合は、痛みを放置せず、早めに適切な施術を受けることで、症状の悪化を防ぎます。
寝違えなら、倉敷市のさくらもと整骨院にお任せください
寝違えの痛みでお困りの方は、倉敷市のさくらもと整骨院にぜひご相談ください。当院では、痛みの原因に応じた適切な治療を行い、早期の回復を目指します。超音波治療器とEMSを組み合わせたコンビネーション治療により、首の筋肉を柔らかくし、炎症を抑えることで、痛みを和らげます。
施術後は、寝違えの再発を防ぐためのセルフケアや姿勢改善のアドバイスを行います。首や肩の筋肉を柔軟に保つための日常的なケア方法をしっかりサポートし、痛みが再発しない健康な状態を維持するお手伝いをします。さくらもと整骨院は、倉敷市で多くの患者様に信頼されている地域密着型の整骨院です。寝違えによる痛みを早めに解消し、快適な日常生活を取り戻しましょう。
