足のむくみについて
つらい足のむくみでお悩みではありませんか
- 立ち仕事やデスクワークで足がむくんでしまう
- 夕方になると足が重く感じる
- 長時間座りっぱなしで足が腫れる
- 靴下の跡がくっきり残る
- セルフケアをしてもむくみが取れない
足のむくみは、特にデスクワークや立ち仕事をしている方に多く見られます。主な原因は、ふくらはぎの筋肉が十分に使われていないことです。ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」と呼ばれ、歩いたり動かすことで血液をポンプのように押し上げる役割を担っています。しかし、同じ姿勢を長時間続けることで、このポンプ機能が低下し、足に血液が溜まりやすくなり、むくみが発生します。
さくらもと整骨院では足のむくみを改善いたします
さくらもと整骨院では、足のむくみに対して効果的な施術を提供しています。まず、ふくらはぎを含む足全体に対して「メディセル」という特別な機器を使用した筋膜リリースを行います。メディセルは、微細な振動を使って筋膜を柔らかくし、筋肉の中に滞った老廃物を効果的に流すことができます。この施術により、血液とリンパの流れが改善され、足が軽く感じられるようになります。
また、殿部（お尻）の筋肉もむくみの原因となるため、硬くなった筋肉を緩める施術を行います。殿部の筋肉が緩むと、足全体の血液やリンパの流れがさらにスムーズになり、むくみの解消に効果的です。当院では、足だけでなく関連する筋肉を包括的にケアすることで、むくみを根本から改善します。
さらに、足のむくみが再発しないよう、日常生活でできるセルフケア方法も指導しています。例えば、ふくらはぎのストレッチや足首を回す運動など、簡単に取り入れられる方法を提案し、日々の生活の中でむくみを予防します。
足のむくみの原因とリスク
足のむくみの主な原因は、筋肉の不活性化による血液循環の低下です。特にデスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢を保つことが多い方は、ふくらはぎの筋肉が十分に動かされず、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。姿勢の悪さや運動不足もむくみを引き起こす要因となります。
むくみを放置すると、慢性的な足の重さやだるさだけでなく、血行不良による冷え性や、下肢静脈瘤のリスクが高まることがあります。これらの症状が進行すると、治療が困難になることもあるため、早期に適切なケアを行うことが重要です。
足のむくみを予防し、健康な状態を保つためには、適切な姿勢を心がけ、定期的な運動やストレッチを行うことが効果的です。
足のむくみなら、倉敷市のさくらもと整骨院にお任せください
倉敷市のさくらもと整骨院では、足のむくみに特化した専門的な施術を提供しています。当院のスタッフは、国家資格を持つ経験豊富な専門家であり、これまで多くの患者様の足のむくみを改善へと導いてきました。具体的な施術効果の例として、20代女性の患者様が、3回の施術で足のむくみと冷えが改善されたケースなど、短期間で効果を実感していただけることも多くあります。
また、むくみの再発を防ぐためのセルフケアの方法も指導しております。簡単なストレッチや日常的な姿勢改善のアドバイスを通じて、むくみのない快適な生活をサポートします。
足のむくみでお悩みの方は、ぜひさくらもと整骨院にご相談ください。私たちの専門的な施術とサポートで、足の軽さを取り戻し、健康的な日常生活を送るお手伝いをいたします。
