首こりについて
つらい首こりでお悩みではありませんか
- デスクワークやスマホ操作で首がこり固まっている
- 長時間のパソコン作業で常に首が痛む
- ひどい首こりで頭痛や吐き気がする
- 目の奥が痛くなることがある
- セルフケアをしても改善されない
デスクワークやスマートフォンの操作など、現代のライフスタイルでは長時間下を向く姿勢が続くことが多く、これが首こりの大きな原因となります。また、デスクワークでパソコンが体の正面になく、常に左右どちらかを向いている姿勢も首に負担をかけ、こりを引き起こす要因となります。首こりが悪化すると、首の痛みだけでなく、頭痛や吐き気、目の奥の痛みなどさまざまな症状を伴うことがあります。
さくらもと整骨院では首こりを改善いたします
さくらもと整骨院では、首こりの症状に対して全体的なアプローチを行っています。当院の施術は、首こりの原因となる筋肉の硬直を解消するために「筋膜リリース」を中心とした治療を行います。筋膜リリースとは、筋肉を包む膜を柔らかくし、筋肉自体の緊張を和らげる技術です。これにより、首だけでなく、肩、肩甲骨の周囲、背中、鎖骨周囲、腕、骨盤周囲など、関連する筋肉や筋膜も柔軟になり、こりが解消しやすくなります。
施術は「イタ気持ちいい」と感じる程度の圧力で行い、無理をせずリラックスした状態で受けられます。施術後には、首や肩の軽さを感じることが多く、施術を受けるたびに体調の改善を実感いただけます。また、当院では、症状に応じたセルフケア方法も指導しています。例えば、デスクワーク中にできる簡単な首や肩のストレッチ、姿勢を改善するためのエクササイズなど、日常生活で実践できる内容を提供しています。
首こりの原因とリスク
首こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、悪い姿勢が主な原因です。特に、下を向いた姿勢や、パソコンの画面が体の正面になく、左右どちらかを向き続ける状態が続くと、首の筋肉が硬直しやすくなります。うつ伏せでの読書やスマホ操作も首こりの原因となります。
首こりを放置すると、慢性的な痛みだけでなく、頭痛や吐き気、目の奥の痛みなどが悪化し、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。長期的には、首や肩の可動域が制限されることや、姿勢の悪化を引き起こすこともあります。そのため、早期に適切な対策を講じることが非常に重要です。
当院では、首こりがもたらす長期的なリスクを防ぐため、全身のバランスを整え、症状の根本改善を目指した治療を行っています。
首こりなら、倉敷市のさくらもと整骨院にお任せください
倉敷市のさくらもと整骨院では、首こりに特化した専門的な施術を提供しています。当院の施術スタッフは、国家資格を持つ経験豊富な専門家であり、これまで数多くの首こりの患者様を改善へと導いてきました。特に、筋膜リリースや筋肉の緊張を緩める施術を中心に行い、こりの解消と再発防止に努めています。
また、首こりに悩む患者様のために、セルフケアの方法も指導しております。簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活でのこりの蓄積を防ぎ、長期的な健康維持をサポートします。
首こりでお悩みの方は、ぜひさくらもと整骨院にご相談ください。私たちの専門的な知識と技術で、あなたの首こりを根本から改善し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。
